Više kretanja – više odmora: prirodan krug vitalnostiViše kretanja – više odmora: prirodan krug vitalnosti
Zanimljivo je kako se, suprotno očekivanjima, nakon vježbanja osjećamo manje umorno. Tjelesna aktivnost stimulira protok krvi, poboljšava rad srca i potiče lučenje hormona koji podižu energiju – i to dugoročno.